Seu peso estacionou? Saiba como fugir do efeito platô!
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Seu peso estacionou? Saiba como fugir do efeito platô!

O efeito platô é a situação em que não se observa a continuidade da perda de peso mesmo quando se tem alimentação adequada e se pratica atividade física regularmente. Isso porque a perda de peso não é considerada um processo linear, já que depende de vários fatores, inclusive fisiológicos, que acredita-se estar relacionado com esse efeito.

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efeito platô, dietas e nutrição

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