A banana dá energia para o corpo e ainda ajuda a afastar o estresse
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A banana dá energia para o corpo e ainda ajuda a afastar o estresse

Além de ser saborosa, a banana é uma excelente opção de fruta para diversos momentos do dia, como para ter energia pela manhã ou para matar a fome na hora do lanche da tarde, por exemplo. Essa fruta tão versátil possui muitas variedades e pode ser uma grande aliada da alimentação, independentemente de qual for o seu objetivo. Abaixo, entenda mais sobre como aproveitar a banana na sua rotina.

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dietas e nutrição, banana

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